¿Cuándo comer un plátano para sacar el máximo beneficio?
HPN Australia, una empresa especializada en asesoramiento nutricional deportivo, ha publicado una información sobre cuál es el mejor momento para comer un plátano según su punto de maduración. Cuando la piel del plátano está verde, la fruta aun no está madura y en consecuencia, tiene poco azúcar, pero es una gran fuente de prebióticos que…