Receta de batido de plátano

Receta de batido de plátano

Un refresco sabroso y saludable

  • Tiempo de preparación10 min
  • Total10 min
  • Cocina
    • De autor
  • Plato
    • Salsa

Ingredientes

  • Dos plátanos muy maduros
  • Cuatro fresones
  • Un yogur natural
  • Leche, 200ml
  • Cuatro o cinco galletas doradas
  • Una cucharada de miel, c/s
  • Una hojita de menta

Preparación

1

Pela los plátanos y tritúralos junto al resto de ingredientes con ayuda del brazo de la túrmix.

2

Cuando tengas un batido homogéneo y bien fino, sírvelo muy frío, colocando encima las hojitas de menta como decoración.

Trucos Torres:

Este batido aporta mucha energía. Puedes ponerle o quitarle ingredientes según tus gustos: leche de coco, frutas, frutos secos… existen infinitas posibilidades según el gusto de cada uno.

Si te gusta más o menos espeso debes controlar la cantidad de leche que añades al batido.

Según la madurez del plátano debes añadirle más o menos miel, ya que cuanto más maduro esté el plátano más azúcares concentrados contendrá.

>> Enlace a la receta original de los Hermanos Torres

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