Pela los plátanos y tritúralos junto al resto de ingredientes con ayuda del brazo de la túrmix.
Receta de batido de plátano
Un refresco sabroso y saludable
- Tiempo de preparación10 min
- Total10 min
Ingredientes
- Dos plátanos muy maduros
- Cuatro fresones
- Un yogur natural
- Leche, 200ml
- Cuatro o cinco galletas doradas
- Una cucharada de miel, c/s
- Una hojita de menta
Preparación
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Cuando tengas un batido homogéneo y bien fino, sírvelo muy frío, colocando encima las hojitas de menta como decoración.
Trucos Torres:
– Este batido aporta mucha energía. Puedes ponerle o quitarle ingredientes según tus gustos: leche de coco, frutas, frutos secos… existen infinitas posibilidades según el gusto de cada uno.
– Si te gusta más o menos espeso debes controlar la cantidad de leche que añades al batido.
– Según la madurez del plátano debes añadirle más o menos miel, ya que cuanto más maduro esté el plátano más azúcares concentrados contendrá.